早安☀️ 變成自己想要的樣子 需要花多少時間？ 但 只要相信 一定可以做到 運動完 上班去...

耶～今天拍了針對腹部線條的運動影片 明天分享給大家❤️ 還有我的體適能教練認證通過啦🙆🏻 以後分...

跟大家分享辦公室運動+課堂運動💙 #21Day川字肌計劃 還有這幾天在康寧大學上教練培訓證照課 ...

午安 ☀️☀️昨天發了 #21DAY川字肌計畫後 沒想到熱烈迴響!!🙆🏻 決定這21天 每天錄個小影...

近期太放縱💦💦 因為自從去年教練培訓過後覺得自己變瘦了 所以就陷入每天獎勵自己的甜蜜期 👯👯 但是為...

完了 最近肉有長出來的趨勢 因為跟合作教練吃了好多好吃的甜點😆 好吧 再來要乖乖認真了！ 誰...

夜深人靜 自己的身材自己救了！ 還有看到一句很棒的話跟大家分享❤️ 不要努力「看起來很強」，...

遇見更好的自己 這就是我運動的初衷 其實一直以來都不覺得自己胖過 高中體育課就是在樹下休息...

與合作美女教練的運動日👯 在忙碌的生活中 可以找出時間 與姊妹 好好的運動 好好的流汗 是...

下午跟一起培訓的教練運動 不喜歡做有氧的人 大概很懂這表情吧💦💦💦 ...